5月23日，由北京外国语大学党委统战部与党外知识分子联谊会主办的“健康与和谐”系列讲座拉开帷幕。讲座前，学校党委常委、统战部部长刘培元致辞，并叮嘱大家遵守北京市和学校的疫情防控要求，做好个人防护，做到劳逸结合。

首场讲座由我校孔子学院工作处联合举办。讲座主题为“压力AB面 —— 给教师的自我关爱”，主讲人为中央民族大学心理健康教育与咨询中心主任、心理教育专业硕士生导师张阳阳副教授。党外知识分子联谊会会长、孔子学院工作处处长金利民教授主持讲座

张阳阳副教授从负面影响和积极效应两个方面，从认知、情绪和行为三个角度全面解读压力，带领听众理解压力存在的意义和功能，并提出一些在日常生活，特别是在疫情下行之有效的压力及情绪调节方法。讲座后听众纷纷表示对压力、情绪有了更多维的认识，也针对各自对压力的理解以及应对方式进行了交流。

“健康与和谐”系列讲座共4讲，涉及心理健康、身体健康、饮食健康、子女教育等主题，旨在通过专家的讲解与分享，促进大家的身心健康与家庭和谐。

供稿单位：孔子学院工作处

撰稿人：荀佳月、金利民

审核人：刘培元